adolescence surpoids mal être

je viens vers vous pour vous demander des conseils, il s'agit de tristan il a 14 ans début avril et il l est en surpoids, il a toujours été costaud les médecins m'ont toujours mis en garde, il a toujours eu des phases comme ça
- a deux ans il avait fortement dépasse la courbe au niveau poids, ensuite il a grandi tout est rentre dans l'ordre
- a 7 ans meme chose il est pas au dessus des courbes de poids ensuite il a grandi
- là il ets largement au dessus de la courbe de poids (il est aussi tout en haut de la courbe cote taille) son bras dans le plâtre et ses deux mois sans sport 'n'ont rien arrange, il fait du foot 2h d'entrainement le mercredi meme chose el vendredi, match le samedi avec une heure échauffement avant le match , il fait aussi 3H de sport au collège il marche pas mal , le week end on fait des balades bref il est pas sédentaire loin de là
par contre il mange bien il aime manger, le midi il mange a la cantine je peux pas contrôler son alimentation el matin il a un petit déjeuner equilibre, il mange en rentrant du collège le plus possible des fruits mais parfois aussi des gâteaux du pain.... et le soir bah j'avoue que c'est pas toujours equilibre j'ai pas toujours le temps parfois c'est pizza.... mais bon il mange aussi des légumes je fais souvent de la soupe....

ça fait trois soirs qu'il ne mange pas de dessert et hier soir il m'a dit que c'était parce qu'il mangeait trop et qu'il avait repris du poids, ej vois bien qu'il est pas bien que son surpoids l'embête en plus son frère neo qui lui va avoir 12 ans est mince comme tout il est hyper nerveux et a beau mange il ne prend pas un gramme, il est amoureux en ce moment et a acheté un cadeau pour la st valentin de sa chérie donc tristan regarde tout ça et je pense que ça lui fait mal

voilà vous savez tout , a votre avis que puis je faire??, lui parler ça c'est déjà fait, mais je ne peux pas le mettre au régime il est en pleine croissance donc que faire????

Ah oui, c'est pas facile un ado qui se sent mal dans sa peau !

Déjà, regarde les deux liens que je te mets, pour connaître son véritable surpoids, car tu dis qu'il est grand pour son age, donc il faut peut etre relativiser un peu ?

http://www.imc.fr/enfant-adolescent
http://www.calculersonimc.fr/imc-enfant.html#top

En plus, il est sportif, donc il a des muscles et tu sais que les muscles sont plus lourds que la graisse !

Maintenant, faire un régime ? je suis pas vraiment pour car s'il commence comme ça, il ne va pas arrêter d'en faire toute sa vie !

donc oui, alimentation équilibrée, diminuer les graisses et les sucres, ok ! mais qu'il continue de manger de tout et peut être en quantité plus raisonnable ? qu'il essaie d'arrêter le grignotage s'il en fait.

Et surtout qu'il continue le sport, le fait d'avoir interrompu à cause de son plâtre, c'est sûr que ça ne l'a pas aidé.

De ton côté, même si tu n'as pas forcément le temps, faire cuire des légumes est assez rapide, s'il aime la soupe, tu peux investir dans un appareil qui cuit et mixe en même temps (j'en ai acheté une par très cher chez lidl et franchement, à part laver et couper les légumes, ensuite tu laisses faire) manger une bonne soupe le soir, (et même le midi en cette saison) ça rassasie et il a été prouvé qu'ensuite on mange moins. Surtout, il est important de prendre du plaisir à manger, de manger doucement ! il est même recommandé de poser sa fourchette entre deux bouchées !

Je ne vois rien de plus à te dire ! Ah, si le stress peut être aussi source de kilos en plus, donc surtout, du calme !!!!!

Sd je repasse plus tard. Ne t'affole pas et á nous toutes nous allons t'aider. Bisous

:hello: Delphine,

J'allais dire pareil que Sourceline, as-tu déjà calculé son IMC ??? S'il est au dessus de la courbe de taille, normal qu'il le soit pour le poids...

A t'il été vu par un médecin récemment ??? Qu'en pense t'il ???

Sourceline, tu as raison pour la soupe, mais avec toute la famille.

Il est demandeur, alors il faut l'aider en consultant un médecin qui doit t'orienter vers un spécialiste.

J'ai dans ma famille maternelle un exemple.
Mon petit cousin est beau maintenant, il est motivé pour continuer a ne pas compenser : frustration = manger + .
Il a réussi en acceptant une année sous contrôle médicale dans un centre spécialisé pour adolescent en surpoids.
Là, c'est la solution extrème car le papa était aussi en surpoids depuis son enfance et à 3o ans, il était trop limité dans sa vie et son métier : routier.
Après la réussite de son fils, le papa est passé par l'opération.

Pas facile d'avoir un morphologie différente du fait de sa grande taille.
C'est difficile autan pour les garçon que pour les filles

La génétique ne dépend pas du bon vouloir......

ahhh la la sd;pas de panique!!

j'ai le même à la maison!

Baptiste aura 13 ans dans 15 jours:1m58 et 57 kg. c'est un rude gaillard!
il a longtemps été au dessus de la courbe tant au niveau taille que poids.
pas question de régime,il mange de tout mais pas en grosse quantité,il ne se ressert pas. Pas de boissons gazeuses sauf le week end,un peu de sport: natation,course à pieds et motocross) et le voilà maintenant qui resdescend dans la courbe  de poids.
je ne fais qu'1kg de plus que lui!!!
Si on continue de faire attention,"ça va le faire:" à dit notre médecin.il ne faut pas focaliser et prendre en compte qu'ils sont grands,plus que la norme. Baptiste dépasse d'une tête et demi tous ses camarades de classe.
Pour te dire,il avait des poignées d'amour autour du ventre qui sont en train de fondre !
Si vous faites attention à ce qu'il mange,ya pas de raison de s'inquiéter sd!!

Il est en pleine croissance, sportif, tu essais de faire attention à l'alimentation.
Ne pas se focaliser sur son poids, le rassurer et pour les petites copines, qu'il ne s'en fasse pas, il y a une donzelle qui viendra, faut laisser faire la nature.
Puis de plus, il complexe, il faut le rassurer, il est aussi timide. Allé zen.
Tu prends ma fille Audeline, avec tout le sport qu'elle faisait l'année dernière, elle mangeait bien, était costaud encore, maintenant, en fac, ben elle à perdu pas mal de poids, ces muscles ont fondus. J'essai de te trouver une photo avant et après.
Lucas mange comme 4 il a 14 ans, je ne l'empêche pas, il est pas gros, il est sédentaire.
Alors tout dépends de la morphologie des enfants.
Tu pourrais t'inquiéter si tu lui faisais tout le temps de la mal-bouffe.
J'ai mon neveux de 30 ans maintenant, il a vu un diététicien à 14 ans, ouais mais ma belle soeur ne faisait pas des repas équilibré et du rapide, le jeune homme mangeait ce qu'il voulait, pleins de cochonaille. Maintenant il est bien proportionné.
Voilà mon avis

merci les filles, je vais parler avec lui demain je vais voir s'il veut voir un docteur mais j'ai peur que mon doc lui dise en effet qu'il est en surpoids je veux lui faire comprendre que c'est une phase de croissance qu'il faut faire attention mais ne pas en faire un drame je sais qu'il aime les pommes granny j'en ai acheté pour le gouter je vais lui expliquer qu'il faut voir beaucoup qu'il va falloir limiter certaines choses et ne pas se resservir j'ai déjà parle avec sa soeur et son frère pour ne pas qu'ils fassent de remarque bref je vais reprendre les choses en main cote repas avecplus d elegumes et de soupe

pour info framboisine tristan aura 14 ans début avril donc 13 ans et 10 mois il fait 1M71 et 75 kilos alors tu vois un beau gaillard il fait largement une tete de plus que les copains
neo a 12 ans en juin il fait 1M55 et 45 kilos!!!!!! oui ils sont grands mes enfants , margaux aussi fait une tete de plus que les copines

j'ai vu sur la courbe de croissance que les garçons grossissaient jusqu'a environ 15 ans après la courbe stagne et la taille augmente
l'IMC j'aime pas parce que chaque corpulence est unique tristan en sera jamais mince il a l'ossature pour être costaud

mais bon je reste inquiète et je culpabilise car forcement c'est moi aussi qui fais les repas meme si je ne maitrise pas ceux du midi, je en suis pas là non plus au gouter 'ignore ce qu'il mange il faut donc que je le responsabilise que je lui fasse comprendre que ça dépend aussi d lui mais je suis pas bien

Ton raisonement est bon sd, garde confiance en toi et en ton grand garçon

dès qu'il a faim, se manger une pomme est bon car il doit mâcher,
ça calme et ça cale.
Faire tes courses en fonction de ce besoin et ne trop stocker pour ne pas le tenter.
Il peut aussi participer à faire les repas.
Je te souhaite d'y arriver, tu es une super maman

non non sd,ne culpabilise pas.tu n' y es pour rien,c'est pas à cause de la malbouffe,on sait ce que tu prépares depuis qu'on te connaît.
il a aussi une ossature qui fait que....

Ma belle mère est grande et très charpenté,le grand père maternel de mon mari l'était aussi,Baptiste a la même corpulence,on y peut rien.
Ma belle mère me disait que mon mari était assez rondouillet jusqu'à ses 13/14 ans et il s'est affiné ensuite.
Bon,maintenant à 42 ans,il reprend de la brioche..

il suffit de faire bien attention et ça va rentrer dans l'ordre. Tu as un grand gaillard!

Moi,j'ai acheté une actifry,tu peux faire des tas de choses la dedans avec une cuillère d'huile d'olive.

Ce midi,j'ai préparé par exemple des petites côtes de porc avec oignons et tomates,herbes de provence,sel ,poivre. tu mets tous ça là-dedans et ça cuit 20mn,avec du riz,c'est super bon!!!
il existe le livre de recettes avec l'actifry,c'est super ce truc et tu cuisines léger..

ah oui l'actifry c'est une friteuse sans huile c'est ça j'étais tente par le cokes mais c'est pas donne mais ça a l'air bien

bon aujourd'hui par exemple restaurant ce midi pas equilibre mais 1H30 de balade a pied avant le repas et 1H30 après le repas dont la moitié en trottinette ils ont fait des tonnes d'aller retour il est loin d'être statique mon grand garçon e plus je le regarde moins je vois ces kilos en trop bon bref de toute façon medecin mercredi pour son poids mais aussi pour son pb d'actes le pauvre au visage on maitrise amis il en a en bas du dos c'est terrible j'ai acheté des produits en pharmacie mais c'est insuffisant

oui framboisine moi aussi je pense qu'il va grandir et se stabiliser en poids amis ça me fait peur quand meme

pas d epb selon le doc car un garçon grossit jusque 14 ou 15 ans et ensuite grandit donc il après en 6 mois 4 kilos mais aussi 4 centimètres!!!!!!!

par contre attention a amrgaux 1M34 34kgs !!!!!!!! elle a la meme morphologie que son frère elle va avoir 8 ans et fait une tete d plus que ses copines elle st gourmande épicurienne comme ses parents, j'en ai marre des courbes des stéréotypes..... la norme ça m'énerve!!!!!!!!!!!

Ben justement,ne t'occupe pas de la norme!!!
Tu as des enfats bien portant,pas obèses non plus!
On entend plus que ça,la norme,la courbe!!
Ils vont grandir et s'affiner,te tracasse pas avec ça!