Le soja

:automne1:

Comme vous le savez ou pas, mon fiston fait pas mal de sport... Nous avons vu un coach mental et physique qui lui a dit de bannir le lait de vache... Alors au début comment dire

Et puis, du coup, j'ai pris le plis pour ainsi dire, il prend des yaourts au soja aromatisés et je remplace le lait de vache par du soit du lait de soja ou de la crème de soja

Verdict c'est vraiment très bon et du coup mes gratins ou autres sont beaucoup plus digeste et léger en calorie

Le matin, pour l'encourager, je m'y suis mise aussi mais yaourt nature soja pour moi et je dois dire que cela me nourri jusque midi sans creux...

Comme dirait une certaine personne, J'ACHETE

Et vous, vous consommez du soja ou autre?

Je précise, on mange de la viande (moins qu'avant certes) et on s'essai une fois dans la semaine au truc de soja (nugget's, pané....). Cela nous oblige aussi à manger plus de légumes...

Pour les petits en garde, je garde toujours la bonne crème fraîche ou le lait car eux sont trop petits

Bonne journée

C'est agréable de te lire : tu poses la question et tu fais la réponse.

J'ai fait pour une petite de 2 ans qui avait eu un soucis de mal à l'estomac trop souvent et de selle souvent trop liquide.
Ce changement alimentaire sur une année m'a couté plus cher pour pas beaucoup d'effet positif en
final.
J'ai aussi aimé au début puis j'ai repris mes habitudes en diminuant les apports de lait de vache.
Je prend le kéfif en poudre ( se trouve en boutique bio) qui fermente dans le lait de vache entier pour les yahourts.

Pour l'instant cela fait 3 semaines, pour mon fiston, plus mal de ventre, il a perdu du poids et pris du muscle...

Il me dit qu'il sent du changement....

On verra bien mais il est vrai que c'est un coup mais bon c'est mon fils et on fera toujours au mieux pour qu'il soit bien..

Je suis contente que ton fils aille mieux par ce moyen

Ne pas généraliser, prendre du soja par plaisir est bien malgré tout.

:automne1:

merci pinprenelle pour toutes ces infos qui sont bonnes à prendre !

non ici on ne consomme pas de soja mais pourquoi ne pas essayer en effet si ça peut faire du bien !